La sophrologie Caycédienne est une méthode psychocorporelle créée par un neuropsychiatre le Dr Alfonso Caycedo dans les années 60.

Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.

Elle combine :

• Relaxation dynamique – Des exercices de respiration et de mouvement doux

• Préparation mentale et techniques de visualisation positive – Pour développer la conscience et la pleine présence de soi

• Renforcement des capacités – Confiance, harmonie, espérance, concentration, présence et conscience de son schéma corporel et mental.